Я работаю в финансах — быстро, шумно, всегда «включён». В какой-то момент стал просыпаться уставшим, даже после сна. Психотерапевт сказал: нужен «осознанный хобби». Пробовал йогу, дневник, лепку — не пошло.
Потом ночью увидел видео, как кто-то играет на маленьком странном инструменте. Даже не знал, как он называется. Но звук… попал куда-то глубоко. Заказал спонтанно.
Теперь каждый вечер перед сном — сижу в темноте и просто играю. Без телефона, без света. Только я и это странное вибрирующее железо, которое почему-то успокаивает мою душу. Я лучше сплю. Я себя лучше чувствую. И хотя бы 10 минут в день я снова чувствую себя человеком.
